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  • Alexis JEANNEROD
  • : Bienvenue sur mon blog, ici on parle ski de fond ! Tu pourra suivre ma préparation, mes entrainements, mes résultats et tu trouvera également quelques photos! Bonne visite, Alexis
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Samedi 27 septembre 2014 6 27 /09 /Sep /2014 21:44

L'été ainsi qu'une bonne partie de la préparation sont maintenant terminés, enfin pour l'été je ne sais pas s'il est terminé ou s'il commence seulement! En tous cas jusqu'ici j'ai fait du bon travail et j'espère que celà me permettra de passer un nouveau cap cet hiver sur les skis...

Voici un (tout) petit résumé de mon été en images:

     Series-photos 1569  Oui oui nous sommes bien au mois de juillet! Footing pluvieux sur le Mont Tendre

 

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 Ski roue dans le massacre

 

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 Passage dans la combe à la chèvre

 

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 Très bon stage début aout dans le Vercors

 

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 Vue sur Grenoble depuis Le Moucherotte

 

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    Cross de la Rubatée Verte à Lajoux 

 

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 Ascension de l'Ilhorn (2800m) lors du mariage (atypique) de mon frèreYvan et sa femme Mélanie dans le Valais en Suisse

 

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 Sur le toit de Jura...

 

Series-photos 1670 Arc en ciel sur la vallée de l'Orbe

 

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 Footing dans les immenses forets d'Oberhof

 

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 L'entrée du frigo géant d'Oberhof

 

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Panorama depuis "La Gemmi" dans le Valais en suisse

 

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 De l'autre côté...

 

La phase finale de la préparation va maintenant commencer, de grosses semaines d'entrainements sont encore au programme avant de rentrer dans le vif du sujet. Un second stage à Oberhof et un à Ramasau vont me permettre d'accumuler les heures de skis durant le mois d'octobre puis les premières séléctions arriveront dès le mois de novembre. Je suis très motivé et j'ai hâte d'y être !

 

 

 

 

 

Par Alexis
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Lundi 30 juin 2014 1 30 /06 /Juin /2014 17:02

Pour éviter les grands discours voici quelques photos pour résumer mon mois de juin:

 

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 On commence par un petit tour du lac léman en vélo fin mai.

 

Series-photos 1444  Sur la piste de ski roue de Corrençon en Vercors début juin pendant mes semaines d'examens. Cette piste est vraiment top!

 

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 Semaines d'examens à Grenoble: il fait légèrement chaud!!!

 

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 Au coucher du soleil: Mont Sala.

 

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  Autour du lac des mortes entre Bellefontaine et Chapelle des Bois.

 

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 Petite sortie pêche entre deux séances.

 

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 VTT au dessus de Foncine.

 

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 Stage à Tignes du 22 au 27 juin...

 

Series-photos 1464

 Stage à Tignes: notre terrain de jeux de la semaine. Nous avons pu faire du bon travail sur les skis.

 

 Series-photos 1468

 Stage à Tignes: vue sympathique depuis le glacier de la grande motte.

 

Series-photos 1484

 Stage à Tignes: montée de l'iseran en ski roue (ici avec renaud jay, cyril gaillard, clément parisse et richard jouve).

 

TIGNES~2

 Stage à Tignes: base athlé et muscu dans le nouveau complexe sportif Tignespace. Un outil de travail impressionnant!

 

Series-photos 1471

 Stage à Tignes: selfie glacier (avec clément parisse, renaud jay et cyril gaillard).

Par Alexis
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Jeudi 22 mai 2014 4 22 /05 /Mai /2014 14:39
Pour rendre mon blog un peu plus vivant, je vais essayer de poster plus de photos prises lors de mes séances d'entrainements et stages. J'essaierai de faire des sélections de clichés assez régulièrement pour changer des longues descriptions ennuyeuses...
 
 
Pour commencer voici une petite série de photos/vidéo prises depuis la reprise de l'entrainement:
 
Series-photos-1355.JPG
Series-photos 1361
Series-photos 1357Fin avril, ça ski encore dans le risoux...il faut bien profiter de la neige pendant qu'il en reste, ensuite on ira la chercher un peu partout pour rassasié notre manque de ski avant l'hiver prochain
 

Petit délire entre amis entre deux journées de cours à la Fac

 

Series-photos 1329

Attention à vous j'ai croisé un Lion lors d'un footing dans la forêt du massacre...

 

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Footing givré à la Dôle, le 15mai

 

Series-photos 1413Surprise lors d'une sortie en VTT dans le risoux: la neige peut faire des dégats...

 

Series-photos 1410

Vue en VTT depuis la Roche Bernard

Par Alexis
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Jeudi 22 mai 2014 4 22 /05 /Mai /2014 14:38

Les compositions des groupes fédéraux pour la saison 2014-2015 sont tombées, dans la continuité des 3 années précédentes je serai dans le groupe national B toujours sous les ordres de Toz (Vincent Vittoz). Seule différence cette année, nous allons partager une bonne partie de nos stages avec le groupe sprint, je pense que ce sera très intéressant pour eux comme pour nous dans le but de progresser dans différents domaines. Le programme des stages devrait bientôt être en place...à suivre.

 

Pour voir l'ensemble des groupes c'est ici

Par Alexis
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Jeudi 22 mai 2014 4 22 /05 /Mai /2014 14:08

holiste

 

Depuis cet automne le laboratoire Holiste me soutient en me mettant à dispostion un appareil qui permet de mieux m'oxygéner, il s'agit du "Bol d'Air Jacquier". C'est une méthode 100% naturelle qui, pour résumer très rapidement, consiste à inhaler de l'huile essentiel de pin des landes. Soucieux de mon hygiène de vie et de ma santé, j'ai découvert cet outil grâce à ma copine qui suit des études de naturopathie. Cet appareil me permet de mieux récupérer, de renforcer mon immunité et de mieux dormir. Moi qui connaissait souvent des problèmes d'insomnies cet appareil révolutionne mes nuits depuis le mois d'octobre... 

Je remercie donc sincèrement l'équipe du laboratoire Holiste pour le soutient et la sympathie qu'ils m'acordent.

 

Pour en savoir plus n'hésitez pas à visiter le site: http://www.holiste.com/

 

Cet hiver j'ai utilisé le Bol d'Air quasiment tous les jours environ 15minutes: je faisais une inhalation le matin entre 3 et 9min et une inhalation le soir juste avant d'aller me coucher entre 9 et 12min. Ce protocole m'a permis de mieux récupérer entre mes séances d'entrainements et compétitions, de moins tomber malade, et d'avoir un sommeil bien meilleur qu'auparavant. Après chaque inhalation c'est une sensation vraiment très agréable qui envahit le corps: un vrai concentré de bien être, relaxant, anti-stress....

Les effets positifs se resentent très rapidement dès la première semaine d'utilisation.

 

En cette période de reprise de l'entrainement j'ai rattaqué progressivement à utiliser le Bol d'Air tous les jours matin et soir si possible. J'augmente la durée des inhalations au fur et à mesure des semaines et mon corps me remercie :)

     

Divers 1422

 

 

Par Alexis
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