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  • Alexis JEANNEROD
  • : Bienvenue sur mon blog, ici on parle ski de fond ! Tu pourra suivre ma préparation, mes entrainements, mes résultats et tu trouvera également quelques photos! Bonne visite, Alexis
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Lundi 30 juin 1 30 /06 /Juin 17:02

Pour éviter les grands discours voici quelques photos pour résumer mon mois de juin:

 

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 On commence par un petit tour du lac léman en vélo fin mai.

 

Series-photos 1444  Sur la piste de ski roue de Corrençon en Vercors début juin pendant mes semaines d'examens. Cette piste est vraiment top!

 

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 Semaines d'examens à Grenoble: il fait légèrement chaud!!!

 

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 Au coucher du soleil: Mont Sala.

 

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  Autour du lac des mortes entre Bellefontaine et Chapelle des Bois.

 

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 Petite sortie pêche entre deux séances.

 

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 VTT au dessus de Foncine.

 

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 Stage à Tignes du 22 au 27 juin...

 

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 Stage à Tignes: notre terrain de jeux de la semaine. Nous avons pu faire du bon travail sur les skis.

 

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 Stage à Tignes: vue sympathique depuis le glacier de la grande motte.

 

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 Stage à Tignes: montée de l'iseran en ski roue (ici avec renaud jay, cyril gaillard, clément parisse et richard jouve).

 

TIGNES~2

 Stage à Tignes: base athlé et muscu dans le nouveau complexe sportif Tignespace. Un outil de travail impressionnant!

 

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 Stage à Tignes: selfie glacier (avec clément parisse, renaud jay et cyril gaillard).

Par Alexis
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Jeudi 22 mai 4 22 /05 /Mai 14:39
Pour rendre mon blog un peu plus vivant, je vais essayer de poster plus de photos prises lors de mes séances d'entrainements et stages. J'essaierai de faire des sélections de clichés assez régulièrement pour changer des longues descriptions ennuyeuses...
 
 
Pour commencer voici une petite série de photos/vidéo prises depuis la reprise de l'entrainement:
 
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Series-photos 1357Fin avril, ça ski encore dans le risoux...il faut bien profiter de la neige pendant qu'il en reste, ensuite on ira la chercher un peu partout pour rassasié notre manque de ski avant l'hiver prochain
 

Petit délire entre amis entre deux journées de cours à la Fac

 

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Attention à vous j'ai croisé un Lion lors d'un footing dans la forêt du massacre...

 

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Footing givré à la Dôle, le 15mai

 

Series-photos 1413Surprise lors d'une sortie en VTT dans le risoux: la neige peut faire des dégats...

 

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Vue en VTT depuis la Roche Bernard

Par Alexis
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Jeudi 22 mai 4 22 /05 /Mai 14:38

Les compositions des groupes fédéraux pour la saison 2014-2015 sont tombées, dans la continuité des 3 années précédentes je serai dans le groupe national B toujours sous les ordres de Toz (Vincent Vittoz). Seule différence cette année, nous allons partager une bonne partie de nos stages avec le groupe sprint, je pense que ce sera très intéressant pour eux comme pour nous dans le but de progresser dans différents domaines. Le programme des stages devrait bientôt être en place...à suivre.

 

Pour voir l'ensemble des groupes c'est ici

Par Alexis
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Jeudi 22 mai 4 22 /05 /Mai 14:08

holiste

 

Depuis cet automne le laboratoire Holiste me soutient en me mettant à dispostion un appareil qui permet de mieux m'oxygéner, il s'agit du "Bol d'Air Jacquier". C'est une méthode 100% naturelle qui, pour résumer très rapidement, consiste à inhaler de l'huile essentiel de pin des landes. Soucieux de mon hygiène de vie et de ma santé, j'ai découvert cet outil grâce à ma copine qui suit des études de naturopathie. Cet appareil me permet de mieux récupérer, de renforcer mon immunité et de mieux dormir. Moi qui connaissait souvent des problèmes d'insomnies cet appareil révolutionne mes nuits depuis le mois d'octobre... 

Je remercie donc sincèrement l'équipe du laboratoire Holiste pour le soutient et la sympathie qu'ils m'acordent.

 

Pour en savoir plus n'hésitez pas à visiter le site: http://www.holiste.com/

 

Cet hiver j'ai utilisé le Bol d'Air quasiment tous les jours environ 15minutes: je faisais une inhalation le matin entre 3 et 9min et une inhalation le soir juste avant d'aller me coucher entre 9 et 12min. Ce protocole m'a permis de mieux récupérer entre mes séances d'entrainements et compétitions, de moins tomber malade, et d'avoir un sommeil bien meilleur qu'auparavant. Après chaque inhalation c'est une sensation vraiment très agréable qui envahit le corps: un vrai concentré de bien être, relaxant, anti-stress....

Les effets positifs se resentent très rapidement dès la première semaine d'utilisation.

 

En cette période de reprise de l'entrainement j'ai rattaqué progressivement à utiliser le Bol d'Air tous les jours matin et soir si possible. J'augmente la durée des inhalations au fur et à mesure des semaines et mon corps me remercie :)

     

Divers 1422

 

 

Par Alexis
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Mardi 13 mai 2 13 /05 /Mai 16:58

Malheureusement je n'ai pas pris le temps de donner de mes nouvelles au cours de l'hiver, mais dans l'ensemble tout s'est assez bien passé pour moi. Ma progression a été bonne et j'ai rempli les objectifs que je m'étais fixés: podiums en coupe OPA, top 30 en coupe du monde et top 10 aux mondiaux espoirs... Cela n'a pas suffit pour décrocher un billet olympique car le niveau du ski de fond français devient très dense. J'ai donc encore du travail pour passer un cap supplémentaire et me démarquer un peu plus, c'est pourquoi je repars déjà à l'entrainement avec beaucoup de motivation !!!

Comme chaque printemps je suis en cours 3 mois à l'UFRAPS de Grenoble pour terminer ma licence entrainement et j'en profite pour m'entrainer sur le plateau du vercors.

Les groupes fédéraux devraient être dévoilés prochainement, j'en saurai un peu plus sur mon programme estival à ce moment là.

 

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Souvenir d'une belle journée...trois français dans le top 10 des mondiaux U23 à Val di Fiemme

Par Alexis
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